quinta-feira, 25 de janeiro de 2018

#11 20180124 [BIKE] - BRAGA - COVIDE - BRAGA

 Primeira volta do ano com algum acumulado.

 Dia muito frio sem sol.

 Ritmo muito calmo e quase quatro horas a pedalar que serviram principalmente para meditar.

 Oitenta e nove quilómetros para o somatório anual.

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#15 [ROLO]

Quarenta e cinco minutos, muito suor e perto de treze quilómetros ao som do trio de ataque.  Hoje o dia deveria ter sido de estrada mas o ...